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Me ha parecido muy interesante esta utilidad que comentan en Planeta WordPress para recuperar la contraseña del admin de un WordPress. No la he probado, pero parece que es funcional,

  1. Descargamos Emergency desde aquí (en ingles) o desde aquí (en español, traducido por mi)
  2. Descomprimimos el fichero en nuestro PC
  3. Con nuestro programa FTP favorito, subimos el fichero “emergency.php” al directorio donde se encuentre el fichero “wp-config.php” (por lo general, es el directorio principal de nuestro blog)
  4. Accede a tublog.com/emergency.php (o la ruta que corresponda, si es que cambiaste de lugar el fichero “wp-config.php”) y seguimos las instrucciones.
  5. Una vez finalizado, borra de tu directorio el fichero “emergency.php”, de lo contrario, cualquier persona podrá cambiarte la contraseña.
  6. Accede a tu blog con tu nueva contraseña…