Ergonomía y ejercicios para los que trabajamos con ordenadores

Nunca está de mas, recordar unos ejercicios y unas posturas adecuadas para trabajar delante de un ordenador. No siempre los ponemos en práctica, pero si lo hacemos nuestro cuerpo nos lo agradecerá

Ergonomía:

Algunos puntos a tener en cuenta para estar bien posicionados frente a la pantalla:

  • Ubicar la pantalla del ordenador justo en frente de nosotros, evitando así girar el cuello todo el tiempo mientras trabajamos, de manera que el ángulo de giro sea siempre inferior a 35º.
  • Los brazos deben formar un ángulo de 90º, manteniendo el antebrazo y mano en línea recta.

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Todos los videos de MTV, mtvmusic.com

No se si será una cosa reciente, o ya hace tiempo que funcionaba, pero el caso es que me acabo de enterar de que desde este portal de la MTV se pueden ver los videos que lleva años emitiendo.

Por las votaciones, y los números de visitas no parece que sea muy antiguo.

Podría ser una seria competencia a Youtube, en lo que a musicales se refiere. De momento me he registrado, a ver que pasa

Lo vamos a celebrar con este video:

EXPO 2014, Zaragoza

Acaban de confirmarlo. Zaragoza será la sede de la EXPO 2014, FLORALIA.

Faltan 6 años, pero Zaragoza, volverá a acoger una exposición. No se trata de una exposición Universal, ni internacional, es una expo temática.

Copio y pego de Heraldo de Aragón

Exposición de Horticultura

La exposición internacional de flores, plantas y hortalizas se organiza anualmente y tiene como fin mostrar las últimas tendencias en producción agraria, innovaciones en los cultivos y ser un punto de encuentro de jardineros, paisajistas y agricultores de todo el mundo. La propuesta de Zaragoza se articula en torno a cuatro temas: Paisaje y Medio Ambiente, Paisajes Agrícolas, Paisajes Culturales y Arte y Paisaje. Se desarrollará desde mayo de 2014 y hasta el 15 de octubre, lo que hará un total de 150 días.

Con la Expo floral, Zaragoza espera unos dos millones de visitas, que en este tipo de ferias suelen tener un carácter más internacional que nacional, lo que favorecerá a difundir la imagen de la capital aragonesa en el mundo. Muestras como la de Osaka, celebrada en 1990, han recibido más de 20 millones de visitantes. El número de paises participantes suele superar la treintena y proceden de todos los continentes.

La ubicación

Todavía no se ha decidido la ubicación definitiva de la Expo. Todo apunta a que el evento se desarrolle en la huerta de Las Fuentes, pero la dificultad para adquirir el suelo a un número muy elevado de propietarios y, sobre todo, de recalificar un espacio protegido, puede llevar al Ayuntamiento a cambiar la ubicación. La presencia del soto de Cantalobos también limitaría los trabajos, ya que se trata de un espacio de gran valor paisajístico y natural. Otras opciones que se barajan son Vadorrey, donde se aprovecharía la desembocadura del Gállego; la tercera propuesta es dividirla entre las riberas de Las Fuentes y Vadorrey, mientras que la cuarta sería ubicarla entre San José y Las Fuentes, aprovechando el desarrollo futuro de la zona de Miraflores con la construcción del campo de fútbol.

El Ayuntamiento ha hecho hincapié en la necesidad de transformar la zona de Las Fuentes, que considera que se ha quedado atrás en comparación con el noroeste tras la Expo de 2008. Además, Belloch ha señalado que con la muestra se intentará «aprovechar un área agrícola en proceso de abandono y en peligro de una ocupación desordenada». Este tipo de eventos permiten impulsar las infraestructuras de la zona y, de este modo, se mejorarían los accesos y se cerraría el anillo verde de las riberas del Ebro. Además, se aceleraría la llegada de los trenes de cercanías y el tranvía, mediante una nueva línea de cercanías entre Miraflores y Cogullada.

Nuevo reto

Tras la ratificación de la AIPH, Zaragoza buscará ahora el reconocimiento del BIE (Oficina Internacional de Exposiciones), que otorga el rango de internacinal a estetipo de muestras. Sin embargo, uno de los requisitos es tener el compromiso del Gobierno central, lo que todavía no está cerrado y que se ve difícil, tras la fuerte inversión realizada con la Expo de 2008. Este reconocimiento sería un gran espaldarazo económico y resolvería el problema de la financiación de la muestra floral, que todavía no ha concretado el modo de conseguir los 115 millones de euros que costará el evento.

La principal vía de financiación parece ser la venta de suelo en el lugar donde se desarrolle la muestra para edificar viviendas. No ha un proyecto oficial al respecto, aunque desde el Ayuntamiento se indica que el proceso pasa por una recalificación de terrenos de la huerta de las Fuentes, donde se podrían construir miles de viviendas. De las plusvalías que obtuvieran las arcas municipales, se sacarían los recursos para financiar la muestra.

The war of the worlds, 70 años

Pasado mañana se cumplen 70 años (que se dice pronto), de la famosa retransmisión radiofónica de Orson Welles, basada en el libro «The war of the worlds» de H.G. Wells. Por cierto el programa original se puede descargar desde aqui

Supuso un hito, y un buen susto para muchos americanos que se «tragaron» todo el montaje por perderse la introducción en la que se contaba que era un montaje.

Muchos años mas tarde se realizó una película, y hace unos pocos una re-versión mas bien mala, a pesar de llevarse 3 óscar.

También hay una versión musical a cargo de Jeff Wayne, muy lograda. Me hice con la versión en inglés gracias a la mula, pero me falta una versión, muy bien doblada , al español. La música y los comentarios están muy conseguidos. Recuerdo haberla escuchado muchas veces gracias a una grabación en cassette que todavía conservo. Las voces de Teófilo Martines, y Luis Varela (aqui mas información al respecto de las grabaciones). Si alguien las tiene sabrá a que me refiero, y si es tan amable y me hace llegar una copia, se lo agradeceré eternamente.

Y hay hasta un videojuego.

Y buscando, buscando, me encuentro esta página para celebrar el 30 aniversario del lanzamiento de los discos.

A lo mejor ahora nos hemos vuelto mas escépticos (o experimentados) en cosas como éstas, pero tuvo que ser una experiencia vivir esas simulaciones.

El nuevo video de AC/DC se ve en Excel

AC/DC, veterano grupo de rock, ha hecho un video de su último disco que se puede ver desde Excel.

Te lo puedes descargar desde aqui, lo abres en Excel, habilitas las macros, y a verlo, en ASCII. Es la primera vez que veo algo asi.

Y si no usas Excel, siempre te queda el consuelo de verlo asi:

Rock and roll

Oldversion, o cómo conseguir versiones antiguas de programas

Via Pichicola me encuentro esta web que acumula versiones viejas de programas.

Y tienen una buena colección:

Communication
AOL Instant Messenger
Camfrog
Eudora
Gaim
Google Talk
ICQ
ICQ Lite
IncrediMail
K-Lite Codec Pack
mIRC
MSN Messenger
PuTTY
Skype
Trillian
WinSCP
X-Chat
Yahoo Messenger
Graphics
ACDSee
Actual Drawing
Express Thumbnail Creator
Express WebPictures
HyperSnap
IrfanView
Macromedia Fireworks
Paint Shop Pro
Paint.NET
Picasa
Swish
Terragen
ThumbsPlus
Multimedia
AC3Filter
Adobe Shockwave
AnyDVD
Audacity
BSplayer
Cool Edit Pro
DivX
Foobar2000
GoldWave
iTunes
jetAudio
LAME MP3 Encoder
Macromedia Dreamweaver
Macromedia Flash
Macromedia Flash Player
MediaMan Central
MediaMonkey
Mp3Doctor
MusicMatch Jukebox
nLite
Nullsoft Scriptable Install
PowerDVD
QuickTime
ratDVD
RealJukebox
RealPlayer
RealPlayer Alternative
RealProducer Basic
Ruckus Media Player
Virtual Clone Drive
VirtualDub
Winamp
Windows Media Player
Zoom Player
Internet
America Online
Avant Browser
CompuServe
GetRight
GoZilla
Internet Explorer
Juno
Maxthon
Mozilla Firefox
Netscape
Opera
Safari
File Sharing
Ares Galaxy
Azureus
Bearshare
BitComet
BitSpirit
BitTorrent
CuteMX
DC++
eDonkey2000
eMule
iMesh
Kazaa
Kazaa Lite
LimeWire
Morpheus
Napster
Scour Exchange
Shareaza
uTorrent
WinMX
Utilities
.Net Framework
7-Zip
Acrobat Reader
AIDA32
Alcohol 120
CloneCD
CloneDVD
Daemon Tools
DeadAIM
Desktop Sidebar
DirectX
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Sys Internals
Tera Term Pro
FTP
BPFTP Server
BulletProof FTP
CuteFTP
FileZilla
WS_FTP Limited Edition